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Amanda |
近日看到一個好朋友情緒低落，沒有問原因，只希望他可以很快振作起來。
做了廣告多年，每天都看着把美麗的事和物誇張放大，變得更靚，更脱離現實。就好像一說起高爾夫球比賽，馬上便聯想起陽光普照及一大遍嫩綠的草地，球手總是優優悠悠的在比賽。
不過2011年頭在台灣舉行的女子高爾夫球國際邀請賽便不一樣，四天賽事無一日放晴，氣温降至攝氏15度以下，還不時下著滂沱大雨。台灣冠軍级球后曾雅妮帶病上戰，在積水的草坪上，足部全濕，每一桿都挖起夾雜著泥濘的水花, 强風大雨，連穿着厚厚衣服的球迷的熱情都被冷卻。第一天比賽, 曾雅妮表演失準，但憑着專業與勇氣，最後以低出標準桿6桿奪冠。
人生裡面，不是每一天都是睛天，在恶劣天氣下我們更需要忍耐及勇氣。
莫說要配合一個比自己少四年的男友，就算獨身的時候都要做好多好多保養功夫，才可以keep得好。香煙和烈酒就當然好似對待毒品那樣….企硬唔take。
Ok then…每星期做一次facial，一次body treatment；隔兩三個星期做下IPL；隔日在家敷下mask；weekend有空就要敷一下去頸纹的mask；manicure和pedicure更不能少。每週最少三次每次最少45分鐘的weight training防止肌肉鬆馳, 再加每個禮拜最少三次每次超過25分鐘的有氧運動，還想柔軟點嗎？找時間做下Yoga。最重要三餐小心飲食，少食多餐, 少吃飯, 晚上八時以後不可進食澱粉質, 不吃煎炸食物, 避免汽水, Zero都要少飲, 說起來我已經多年沒有吃飽的感覺。
最後還要作息定時, 坐立姿勢正確, 分分鐘提醒自己用力收緊core。
聽起來似耍很多功夫, 但以上其實是最basic最初階的了。請勿忘記我們大部份人還要上班工作每日最少八至十個小時，所以實情我們一班港女己是keep得不錯！
有時會想, 這麼費心費力, 不如順其自然, 反正變老發胖似乎都是人生必經階段, 可惜現實是所有人都愛比較的, 你不進則退。當你的姊妹們犧牲了午飯時間在gym踩機跳舞之際, 你還敢去鏞記叫碟干炒牛河嗎? 當一個二個暗中去打Botox打Sculptra那刻, 你還敢懶到連Kose纸面膜都不敷一塊嗎?
唯知道會不會有一天, 大家相約文華飮High Tea的時候, 會被waiter誤以為你是她們的auntie。
這…不就是保養的動力嚒?
