保養動力

莫說要配合一個比自己少四年的男友,就算獨身的時候都要做好多好多保養功夫,才可以keep得好。香煙和烈酒就當然好似對待毒品那樣….企硬唔take。

Ok then…每星期做一次facial,一次body treatment;隔兩三個星期做下IPL;隔日在家敷下mask;weekend有空就要敷一下去頸纹的mask;manicure和pedicure更不能少。每週最少三次每次最少45分鐘的weight training防止肌肉鬆馳, 再加每個禮拜最少三次每次超過25分鐘的有氧運動,還想柔軟點嗎?找時間做下Yoga。最重要三餐小心飲食,少食多餐, 少吃飯, 晚上八時以後不可進食澱粉質, 不吃煎炸食物, 避免汽水, Zero都要少飲, 說起來我已經多年沒有吃飽的感覺。

最後還要作息定時, 坐立姿勢正確, 分分鐘提醒自己用力收緊core。

聽起來似耍很多功夫, 但以上其實是最basic最初階的了。請勿忘記我們大部份人還要上班工作每日最少八至十個小時,所以實情我們一班港女己是keep得不錯!

有時會想, 這麼費心費力, 不如順其自然, 反正變老發胖似乎都是人生必經階段, 可惜現實是所有人都愛比較的, 你不進則退。當你的姊妹們犧牲了午飯時間在gym踩機跳舞之際, 你還敢去鏞記叫碟干炒牛河嗎? 當一個二個暗中去打Botox打Sculptra那刻, 你還敢懶到連Kose纸面膜都不敷一塊嗎?

唯知道會不會有一天, 大家相約文華飮High Tea的時候, 會被waiter誤以為你是她們的auntie。

這…不就是保養的動力嚒?


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